Manfaat Berlibur Ke Pantai Bagi Kesehatan

Berlibur ke Pantai Punya Banyak Manfaat. Apa Saja?

Adakah yang suka berlibur ke pantai? Selama masa pandemi ini, kita semua mungkin tidak bisa kemana-mana karena beberapa fasilitas umum, tempat hiburan, tempat wisata di tutup sementara. tetap sekarang Alhamdulillahnya sudah ada beberapa tempat yang di buka untuk umum dan salah satunya adalah pantai.

Siapa yang tidak suka diajak berlibur ke pantai? Masya Allah ciptaan Allah SWT sungguh luar biasa. Di pantai kita bisa melihat laut yang berwarna biru, mendengar deru ombak, melihat dan memegang pasir yang berwarna putih. Semuanya seakan membuat penat hilang dan sejenak bisa melepas stress atas padatnya jadwal aktivitas sehari-hari.

Ternyata, berlibur ke pantai itu memiliki manfaat lho bagi kesehatan. Apa saja manfaatnya? 

1. Mendapatkan Vitamin D

Matahari yang terpancar ketika kita berada di pantai bisa memberikan vitamin D bagi tubuh kita dan juga memberikan sistem kekebalan tubuh. Selain itu juga membantu memperlancar proses detoksifikasi di dalam tubuh.

2. Menurunkan Stress

Banyak peneliti yang menyatakan bahwa berlibur ke pantai bisa menurunkan stress. Mendengar suara deburan ombak dan angin yang ada di pantai akan membuat diri kita lebih tenang. Begitu juga ketika kita bisa menginjak pasir dengan kaki telanjang, itu bisa membuat kita merasakan rileks.

3. Tubuh Jadi Sehat

Ketika kita ke Pantai, tentu tubuh kita bergerak. Baik itu berjalan di pasir, berlari-lari kecil di pasir, berenang dan kegiatan aktivitas lainnya. Ketika itulah tubuh kita bergerak dan mebuat kita secara tidak sadar melakukan sebuah olahraga kecil yang bisa memperlancar sirkulasi darah.

4. Tekanan Darah dan Paru-Paru Membaik

Kita tahu bahwa Suasana pantai yang tenang dapat menurunkan stress, ketika stress kita turun maka tekanan darah kita pun akan turun. Ketika turun tentu jantung dan paru-paru kita pun akan baik.

5. Kulit Jadi Terawat

Sinar matahari yang kita dapat selain bisa memberikan vitamin D tentu juga bisa membuat efek bagus bagi kulit kita yang mungkin sehari-hari berada di dalam ruangan ber-AC. Selain itu juga pasir pantai  bisa menjadi scrub alami, pasir yang bisa menjadi exfoliator dan air garam yang bisa mendetoksifikasi kulit yang membunuh bakteri. Sebab air garam yang terdapat di dalam kandungan air laut, memiliki kandungan natrium klorida yang bisa memberikan manfaat kesehatan bagi kulit.

 

Masya Allah, begitu nikmatnya ciptaan Allah SWT dengan segala isi Nya. Laut yang jenrih, pantai yang indah ternyata banyak memberikan kita manfaat kesehatan juga bagi tubuh.

Jadi yuukk Sisterfillah, manfaatkan liburan kita ke pantai, karena bisa memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Sisterfillah semuanya

by Administrator