Banyak cara untuk menjaga kesehatan dan kecantikan secara alami, salah satunya dengan rutin mengkonsumsi buah-buahan. Banyak yang tidak tahu kalau buah strawberry juga memiliki manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Dikarenakan kandungan vitamin C, vitamin K, serat, folat, magnesium dan kalium. Selain itu warna merah tua pada strawberry yang disebabkan oleh anthocyanidin, yaitu antioksidan yang kuat untuk membantu tubuh melawan peradangan, kanker dan masalah jantung tertentu.
Lalu apa saja manfaatnya konsumsi buah strawberry bagi kesehatan dan kecantikan?
1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Buah manis ini bisa untuk meningkatkan kekebalan tubuh lho ternyata. Sebab di dalam strawberry terdapat kandungan vitamin C yang mana mampu membantu melawan infeksi tertentu. Strawberry akan memiliki manfaat ganda jika ketika dikonsumsinya bersama makanan yang mengandung zat besi.
2. Melawan Kanker
Manfaat strawberry ternyata juga bisa untuk melawan kanker, sebab di dalam strawberry mengandung asam ellagic. DImana kandungan ini memiliki peran penting dalam menekan pertumbuhan sel kanker. Tidak hanya itu, kandungan atioksidan serta vitamin C yang terdapat di dalam strawberry juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh yang dapat melawan sel-sel kanker.
3. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Strawberry memiliki kandungan antioksidan seperti anthocyanidin yang mana dapat membantu mencegah pembentukan kolesterol jahat. Oleh karena itu, strawberry bisa mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Mengurangi Berat Badan Serta Kerutan di Wajah
Bagi Sisterfillah yang ingin menurunkan berat badan secara alami, ternyata strawberry juga bisa lho menurunkan berat badan dari kandungan serat yang terdapat dalam strawberry. Dari kandungan serat inilah yang dapat memberikan rasa kenyang. Tidak hanya itu kandungan vitamin C nya pun bisa meningkatkan metabolisme untuk membakar kalori lebih cepat.
Lalu bagaimana dengan mengurangi kerutan? Seperti kita ketahui seiring dengan bertambahnya usia seseorang, maka kadar kolagen dalam tubuh pun berkurang. Di saat elastisitas kulit berkurang, maka wajah akan terdapat kerutan. Vitamin C yang terdapat di dalam strawberry akan memberikan kulit terlihat lebih muda.
5. Membuat Rambut Sehat
Bagi Sisterfillah yang berhijab tentunya mengalami yang namanya rambut rontok. Dengan konsumsi buah strawberry ini, bisa membantu mengatasi rambut rontok. Kok bisa? Iya bisa, karena pada strawberry terdapat nutrisi yang efektif untuk mencegah penipisan rambut, ketombe dan juga infeksi jamur pada kulit kepala.
Sekarang jadi tambah tahu dong ya ternyata buah strawberry memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan juga untuk kecantikan. Yuk hidup sehat alami dengan rutin konsumsi buah-buahan salah satunya buah strawberry.
Semoga Bermanfaat...
by Administrator
No comments